En este librito comparto lo que descubrí en, aproximadamente, una década de mi vida. Me di cuenta de que cuando recibes «un frenazo,» como el que yo viví, previamente se ha ido generando un caldo de cultivo, un cúmulo de circunstancias. Una vez superado ya no eres la misma persona, ha habido un gran crecimiento. Para regresar se necesita atender varios aspectos del autocuidado; un camino necesario en el que no hay vuelta atrás.