Una obra que nos enseña a relacionarnos con nuestras emociones de una manera plena: no dejando que nos dominen pero tampoco huyendo de ellas. Una filosofía que nos permite tener un mayor control sobre nuestra vida una mayor sensación de paz y una mayor percepción de nuestra capacidad para tomar decisiones. Combina explicaciones teóricas con ejercicios prácticos relatos y algunos poemas. kairos zen es un elegante camino de crecimiento interior para encontrar la paz sin recurrir a principios mágico-religiosos ni forzarse a cambiar. Es una teoría y una práctica que reúne la adquisición de ciertas habilidades psicológicas y emocionales con inteligentes técnicas de meditación y observación. Gustavo picazo reconocido filosofo y profesor universitario expone en este libro las bases de esta original filosofía inspirada en el pensamiento zen. No promete la iluminación ni augura felicidad eterna ni tampoco nos apremia a modificar aspectos de la personalidad. Es un camino realista amable y acorde con la racionalidad occidental para ayudarnos a vivir mejor desde la atención y la acción: atención a las emociones a nuestras experiencias a nuestra forma de pensar y relacionarnos con los demás. Y acción en forma de sugerencias alternativas que aportaran serenidad un mayor control sobre la vida y una nueva facilidad para definir el proyecto vital. Una enseñanza con identidad propia para vivir de forma más rica y serena pero en los términos que cada persona decida.