PLAN DE RUTINAS PARA 21 DÍAS + PAUTAS PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE Semana 1 No te alíes con tus excusas.
Establece prioridades.
Recuérdate cada día por qué empezaste.
Semana 2 Refuerza tu pensamiento positivo.
Cambia de actitud.
Trabaja en tu objetivo.
Semana 3 Comprométete.
No te rindas.
Sé quien quieras ser.
#ypct  «Yo puedo con todo, mi mantra, la filosofía que define mi vida.
Porque el deporte no es más que disciplina, esfuerzo y constancia, las tres reglas necesarias para alcanzar tus metas.» Patry Jordan